Подтянут живот и сделают талию: комплекс простых упражнений на пресс — инструкция с видео для тренировок домаПоказываем правильную технику
2 августа, 2026, 20:00
172
Обсудить
Гореть будет всё! Тренер показала простые упражнения для девушек, которые можно делать домаКак тренироваться, когда не хватает времени на зал — видео
22 июня, 2026, 13:30
236
Обсудить
Домашние задания отменят? В Рособрнадзоре рассказали о судьбе внеклассной работыИИ не поможет школьникам в некоторых вопросов
26 апреля, 2026, 03:25
291
Обсудить
Пока вы сидите, лимфа превращается в болото: как избавиться от отеков за 5 минут — простые упражненияФитнес-тренер показала комплекс упражнений на каждый день
17 апреля, 2026, 16:30
256
Обсудить
Как избавиться от боли в спине, плечах и пояснице: спортсмен показал 6 простых упражнений, которые можно делать в офисеСмотрите, как кряхтели и стонали наши журналисты, и повторяйте следом!
12 апреля, 2026, 22:30
292
Обсудить
Плавят жир. 5 упражнений, которые помогут быстро избавиться от лишних килограммов на талии и спинеДомашние тренировки не уступают по своей эффективности тренировкам в зале
19 декабря, 2025, 17:00
404
Обсудить
Даже переодеваться не нужно. 10 упражнений, которые можно делать на рабочем месте и выглядеть моложе ровесниковЕсли вам катастрофически не хватает времени на спорт, то это для вас
9 ноября, 2025, 15:00
420
Обсудить
Что такое «синдром компьютерной шеи» и как с ним бороться? Простая инструкция от ортопедаЕсть несколько способов, как помочь себе при боли в шее
12 октября, 2025, 19:00
562
Обсудить
«Секс в браке становится рутиной и фастфудом». Врач объяснила, как вернуть страсть в семейную жизньДля выполнения этих упражнений вам понадобится только партнер
12 октября, 2025, 16:30
573
Обсудить
«Крыльям летучей мыши» скажите: «прощайте». 5 упражнений, которые сделают ваши руки идеальнымиПоговорим о части тела, которая нуждается в особом внимании
7 сентября, 2025, 15:30
490
Обсудить
Когда теряешь четкость: как помочь уставшим глазам — упражнения от офтальмологаВрач-офтальмолог рассказал, как справиться с компьютерным зрительным синдромом
19 августа, 2025, 17:00
474
Обсудить
Как накачать мышцы и не травмировать суставы, если вам за 40: даем эффективные упражненияЛюди старше 40 лет с осторожностью относятся к спорту. Рассказываем, как делать упражнения и не навредить себе
22 июня, 2025, 15:00
425
Обсудить
Ворочает миллионами, снимая короткие видео. Эксперты разоблачили известную фитнес-блогершуАрина Рыкова стала мегапопулярной всего за несколько месяцев
12 апреля, 2025, 11:30
836
Обсудить
Живот уйдет, если делать это упражнение: тренер рассказала о простой домашней тренировкеКак заниматься спортом для сохранения здоровья
18 марта, 2025, 19:00
450
Обсудить
Одни кроссовки — для бега, другие — для фитнеса: реабилитолог рассказал, как выбрать обувь, чтобы не болела спинаДля того, чтобы не походить на дедушку из рекламы мази от болей в спине, нужны правильные кроссовки и кеды
23 сентября, 2024, 19:00
688
Обсудить
5 упражнений, опасных для здоровья. Врач рассказывает, каких физических нагрузок лучше избежатьПрежде чем начинать заниматься спортом, подумайте, как не сделать хуже
5 июля, 2024, 15:00
725
Обсудить
Холестерин снижают, но приводят к слабоумию? Кардиолог объяснил, как на самом деле статины влияют на память и интеллектПравда ли, что медикаменты, которые помогают в одном, приводят нас к маразму
14 июня, 2024, 15:00
709
Обсудить